NEU Neuro Presence® Yoga Flow Fortgeschrittene
Alter: Jugendliche & Erwachsene
Dauer: 60 Minuten
Neuro Presence® Yoga Flow – Bewegung. Kraft. Präsenz.
Neuro Presence® Yoga Flow verbindet fließende Yoga-Sequenzen mit den körperorientierten Prinzipien von Neuro Presence®. Dabei geht es nicht um die perfekte Yogaposition, sondern darum, Bewegung bewusst wahrzunehmen und aus Stabilität, Präsenz und einem regulierten Nervensystem entstehen zu lassen.
Fließend aufgebaute Asanas, bewusste Übergänge und eine klare Ausrichtung fördern Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Mal dynamischer, mal ruhiger entsteht ein Flow, der den ganzen Körper aktiviert und gleichzeitig Raum für bewusste Wahrnehmung schafft.
Begleitend fließen die 6 Präsenzfähigkeiten von Neuro Presence® in die Stunde ein: Orientierung, Atmung, Erdung, Zentrum, Grenzen und Energiebalance. Sie unterstützen dich dabei, dich während der Bewegung immer wieder mit deinem Körper und dem gegenwärtigen Moment zu verbinden.
So entsteht eine Yogapraxis, die kräftigt und gleichzeitig reguliert, Energie schenkt und dabei hilft, Stress abzubauen und ein feineres Körpergefühl zu entwickeln.
Für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern bewusst erleben und spüren möchten.
Flow. Feel. Be present.
Kraft und Leichtigkeit von innen heraus.