Alter : ab 14 Jahre
Dauer: 90 min
YIN Yoga ist ein sanfter ruhiger Yogastil der tief ins Bewußtsein reicht und bis in die Zellen deines Körpers eindringt.
Durch Achtsamkeit und Entschleunigung kommen wir kommen wir tiefer mit uns selbst in Kontakt und spüren was wir Freigeben können und was wir neues einladen wollen. YIN Yoga arbeitet intensiv mit der TCM zusammen und wir werden auch einzelne Stunden nach den Meridianen und Elementen widmen so wie auch den Chakren.
Für Jedermann/frau geeignet, für den Spitzensportler wie für den Einsteigen ins Yoga.
Mitzubringen:
eigene Yogamatte
Decke
evtl Yogakissen oder Yogablock
warme Kleidung